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康涅狄格太阳近期状态回暖,过去五场取得三胜,内线攻防两端展现出较强统治力,篮板球保护尤为突出。亚特兰大梦想则延续着快速攻防转换的风格,外线火力点分散,但防守端稳定性稍显不足。本场看点在于太阳能否利用身高优势压制对手禁区,以及梦想的后场群如何通过提速打破阵地战僵局。双方本赛季首次交手时比分紧咬,此番再度相遇,节奏控制与失误转化将成为决定胜负的关键手。
24直播网9月15日讯 体育营养师约翰尼·翁迪纳揭示了C罗保持体能的饮食秘诀,他在饮食当中保持了一致性。
41岁的C罗成为世界杯历史上第四年长的出场球员,也是第二年长的进球者。为了保持这种水平,他一直精心照顾自己的身体,但没有奇迹策略或社交媒体潮流。
“C罗饮食的秘诀是一种90%的普通人或精英运动员没有的‘成分’,那就是一致性,他在家里有的任何食材都是我们所有人都能拥有的。事实上,我会说他的饮食相当无聊。”
“很多时候我们依赖神奇的解决方案和社交媒体上告诉我们的东西,而忽略了一致性的基本原则。”
C罗不使用不寻常食材,“他的厨房里充满了天然食物。问题是有些18岁的孩子在买喜马拉雅盐,或者读到如果禁食15天就能把球射入死角,事情不是那样的。”
翁迪纳指出,这种一致性的最大挑战是确保与食物的关系不会变得不健康。“他说过,非常偶尔,他会吃简单糖或超加工食品,这样就不会与食物产生不良关系。”
“我们应该尝试模仿的是,他一天中95%是关于健康饮食,而5%是不同的。我认为其他人群的百分比是不同的。”